תרגיל NLP בהדגמה חיה  מסגור מחדש (reframing) מתוך קורס NLP

מטרת התרגיל לעזור למונחה לנטוש צורת התנהגות לא רצויה, בלי להפסיד את התועלת המשנית, ולהחליפה באחרת תרגיל NLP זה צריך להעשות בטרנס  אם כי אנשים שהם "סזסטביליטים" יכנסו לטרנס לבד תוך כדי ביצוע תרגיל NLP זה

שש שלבי מסגור מחדש

1.סכם עם התת מודע על תנועת כן או 

2.זהה את דפוס ההתנהגות הצריך שינוי:

  שאל את התת מודע לבחור דפוס התנהגות {מסוים } שהוא לא אוהב. בקש ממנו לבחור משהוא שהוא חושב שהוא

הכי חשוב לבריאות שלו . בקש שייתן סימן של " כן " כשהוא מזהה אותו .

(זה יהיה נכון בהדגמות, אבל בטיפול, המונחה כבר מגיע עם התנהגות שהוא רוצה לשנות ,אז כמובן שאין טעם לכל הנ"ל)

3.זהה את החלק החיובי שבתוך ההתנהגות הזאת :

   א. בקש מהתת מודע לתת סימן " כן " כשהוא מזהה את החלק שגורם לביצוע ההתנהגות (השלילית),

       לתת סימן "כן" שהחלק הזה מופיע .

   ב.שאל: האם אתה מסכים לתת רשות לתת מודע לדעת מה המטרה החיובית של התנהגות זו ? ומה התועלת

      החיובית שלה ? (הגנה מפני מה). ואם התת מודע אומר "כן" תאמר מצוין , אז תן לידיעה להיות ידוע לך וסמן

      לי "כן" בסיום התהליך .

      אם אומר "לא" אז להמשיך עד מציאת סעיף ב' .

4. ליצור התנהגות חילופית :

    א.שאל את החלק ( ההתנהגותי ) האם הוא מסכים להיכנס לחלק היצרתי בתת מודע ולחפש משאבים התנהגותיים

       שונים כדי לקבל את התוצאה החייובית ( הגנה מ.. ) במקום מה שהוא שעושה עד כה . (החלק עדיין לא מחוייב

       להשתמש במשאב אלא רק למצוא אותו .)

    ב.כשתקבל תשובת "כן" בקש שימצא לפחות שלש דרכים ותן שוב "כן".

5.הערכת האלטרנטיבות החדשות :

   א.בקש מהחלק להעריך כל אחת מהאפשרויות, באופן שאם התת מודע מאמין שהאפשרויות יהיו יעילות וזמינות כמו 

      ההתנהגות הקודמת (השלילית), ובקש שכל פעם שהתת מודע מזהה התנהגות חלופית יעילה תקבל סימן "כן" .

   ב.שאל את התת מודע האם זה יהיה אחראי להשתמש בבחירות החדשות לנסיון הערכה של שלשה שבועות    

      ליעילותם .

6.הובלת עתיד :

   בקש מהתת מודע לדמיין איך הוא מנסה את ההתנהגות החדשה בהקשר הנכון .

   ותן לתת מודע שיאשר בסימן "כן" כשהצליח או "לא" אם נכשל .

   ואם ההתנהגות החדשה גורמת לאיזה נזק או הרס יש לחזור לשלב 4 ליצר התנהגות חדשה .

 

                            וידאו הדגמה מתוך קורס NLP שישה צעדים למסגור מחדש                        

 אינסטינט אינדקשיין
לימודי NLP